Consigli

Fermenti lattici: un prezioso aiuto per la flora batterica intestinale

Il nostro intestino è popolato da miliardi di batteri che costituiscono la flora batterica intestinale le cui molteplici attività metaboliche influenzano la salute dell’individuo.

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Alimentazione equilibrata

Le qualità e le funzioni dei vari macronutrimenti rimangono inalterate anche per ciò che riguarda l’alimentazione sportiva, ciò che spesso occorre...

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Dieci semplici regole per una corretta esposizione al sole

1. evitare un’eccessiva esposizione 2 . esporsi in modo graduale, evitando le ore centrali del giorno (dalle 12 alle 15) 3. scegliere la...

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Arriva l'estate prepariamo la pelle al sole

Per assicurare alla pelle un’abbronzatura uniforme e prevenire scottature ed eritemi è importante apportare dall’interno con l’alimentazione...

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